Eine wunderschöne Übung
Hier stelle ich dir eine Übung vor, die du machen kannst, um mehr Energie für den Alltag zu haben und bewusster zu leben.
Dauer ca. 30 min, am Abend
Nimm eine wunderschöne Vase, die dir gefällt. Setzte dich 30 Tage am Abend hin und schreibe drei Dinge auf ,die dir an diesen Tag gut getan haben. 📜
z.B: eine gute Tasse Tee, ein gutes Eis, ein angenehmes Bad, schöner Spaziergang,…….. usw.
Gib es in die Vase und stelle sie dort hin, wo du sie siehst. Du wirst sehen, wie sich die Vase wunderschön füllen wird.
Nach diesen 30 Tagen ist die Vase voll und du weißt nicht mehr, was darauf steht.
Dann ziehe jeden Tag einen Zettel und mache das was darauf steht. Du wirst sehen, wie in dir Ruhe und Stärke kommt, wenn du das bewusst machst.
Viel Spaß dabei!
Lg Sabine 🌷
